Dores de Cabeça

Existem mais de 200 tipos de dor de cabeça afetando os camutanguenses.

Seus sintomas de dor de cabeça podem ajudar o médico a determinar a causa e o tratamento adequado. A maioria das dores de cabeça não é resultado de uma doença grave, mas algumas podem resultar de uma condição com risco de vida que requer cuidados de emergência.

Dores de cabeça são geralmente classificados por causa:

*Cefaleias primárias,

*Cefaleias secundárias;

CAUSAS:

Estresse;

Muito calor;

Dormir mal;

Alguns alimentos;

Pular refeições;

Postura incorreta;

Esforço exagerado;

Cheiros fortes;

Prevenção:

Dormir o suficiente

Ter uma alimentação saudável

Praticar exercícios regularmente

Aprender a postura adequada

Aprender a relaxar utilizando meditação, respiração profunda, yoga ou outras técnicas

Parar de fumar

Alongar o pescoço e a parte superior do corpo, especialmente se seu trabalho envolve digitar ou usar o computador

Usar óculos adequados, se necessário.

*FONTE DE PESQUISA: Minha Vida